ハレルヤ！
今年も無事?誕生日を迎えました。
夫からは第1ヨハネ4・19に添えておめでとうラインをもらいました。
素敵な夫です。　
この1年に左手ゆびが動かなくなり左腕全廃、　右手の指も手首も動かなくなり、
今はひじの下に空気圧センサーのバルーンを置いてナースコールを鳴らしています。
あごを閉じる力も弱くなりました。先のことを思うと不安になります。
だからこそ、神様を信頼して、拠り頼む信仰をいただきたいと思います。
病院の枝垂れ桜が見たいのに、車いすに乗れないとしょげている私に、
ナースが写真を撮ってプリントアウトして持ってきてくださいました。
青空に映える枝垂れ桜の写真を見て、「花も」という曲が浮かんできました。
いろんな花が次々咲きますね。

ここに泉は湧く　涙を過ぎるとき　やがて実を結び　笑い声に満ちる
花も雲も　風も大海(おおうみ)も　奏でよ　奏でよ　イエスを
空に響け　歌え魂(たましい)よ　恵みを　恵みを　恵みを
仰げ　天は開き　僕らは見るだろう　やがて花は咲き　栄光の主が来られる
花も雲も　風も大海も　奏でよ　奏でよ　イエスを
空に響け　歌え魂よ　恵みを　恵みを　恵みを

4/3（日）

　聖餐式の黙想今日ありて　感動す　神のみ旨に
　誕生日のプレゼントに高級なシャンプー・ソープはどうかとラインくる
　夫選びし今のシャンプーとてもよい　ボディソープの香りは分からぬ（鼻で呼吸をしてないから香りは全く分かりません）
　でもそれを提案してくれる娘らの心嬉しき　われはしあわせ
　かつて友がくれしローズの香りするボーデイソープ　うっとりしながら入浴したり
　叔母がくれしグレープフルーツの香りするシャンプーもまた皆を喜ばせ
　視線入力の目の負担についての警告を読み　英語の勉強断念すなり
　ハングルの勉強もやめよう　目を閉じようもっと
　「キリスト教入門」の書き写しもやめよう　目をいたわろう
　楽しみを3つも断念することに　それくらいのこと・・・それも難病

4/4（月）

春されば まず三枝（さきくさ）の 幸（さき）くあれば 後にも逢む な恋ひそ吾妹
（春になればまず先に咲く「サキ」クサのように「幸〔さき〕」く〔つつが無く〕あることが出来たならば、
のちにまた会いましょう。恋しがらないでください、わが愛しい人よ）
—柿本人麻呂、

　高取の山にミツマタ群生し　黄色き花が友らを包む
　春さればまずさきくさのさきくあれと　花に囲まる友見ておもう
　ミツマタの樹皮より作る高級紙　お札になると初めて知りぬ
　今日の担当クリーム瞼にまた塗りぬ　塗り方写真を示してもだめ
　目に入り、まつ毛にもつき不快なり　枕の高さも決まらず辛い
　今日洗髪するとれんらくをしにきたＴさん助けてくれる
　こんなのを神の助けと思うなり　私も人を選らんで頼もう（顔のクリーム）
　spo2　９８あると聞くけれど　なぜかしんどい　息が足りない

ネットの記事よりー血糖値を下げる腸内細菌を増やす食品について
腸内細菌は「水溶性食物繊維」を食べて増えていきます。水溶性食物繊維が多くふくまれる食品は、ゴボウやたまねぎなどの根菜類、キノコ類、ひじきやわかめなどの海藻類、納豆やオクラなどねばねばする食品です。

他にも、白米を大麦入り玄米ごはんや五穀米に換えるなどでも十分な水溶性食物繊維をとることができます。
ただ、根菜類の中でジャガイモなどのイモ類には糖質が多く含まれるため、注意が必要です。
また、ヨーグルトについては、ヨーグルトに含まれている乳酸菌などの菌や、菌が作った栄養素によって腸内環境が整い、結果的に血糖値を下げる菌が繁殖しやすい環境になるため、いいものです。

ただ、脂肪分や糖分が多く含まれるものもありますので、食べる際はなるべく脂肪分や糖分が少ない物を選ぶ事をオススメします。
※注意!　今回紹介した腸内細菌を増やして体質を変えていく方法は、時間がかかります。
そのため、野菜を食べたらすぐに薬や治療をやめられる、ということではありません。
今行っている治療は絶対にやめないでください。

野菜と魚を食べる順番について
魚は「腸のスイッチを効率よく押す食材」ということで、糖質より先に食べるとインクレチンがたくさん分泌されることがわかりました。
ですので、食べる順番は、まず野菜を食べてから、その後魚などのたんぱく質を食べる、食べる場合は最後に炭水化物という順番が推奨されています。

4/5（火）

　病院の枝垂れ桜が咲いたとふ　車いす乗れればみられるものを
　よその桜咲いたと聞いても何ともない　病院の桜咲くはかなしい
　こころを空しくするってどんなこと　車いす乗りたいという望みもだめか
　「教会のハラスメント」というセミナーとてもよかった　誘いし人2人も参加
　家にいる人少ないか　信徒参加もっとあったらよいのに残念
　ハラスメントしたつもりはなくっても　相手が感じればそれはハラスメント
　へりくだらす　相手を自分よりも低く見た　思い当たること浮かびてはじる
　今日の担当かつてイライラした人なり　今日の私は受け入れられた
　2年目の二人（ＰＴ）が側臥位させてくれ　ナースの方が何かとうまい（首の角度、文字盤）
　友送るビデオの入ったレターパック1週間たっても届かぬ不思議
　ＯＴと副さんに庶務に聞いてよと頼めば夕方やっと届くなり
　夜勤Ｋさん　クリームぬってマッサージ　耳の掃除もしてもらうなり
　桜って下を向いて咲くものと初めて気づく　友の写真で

4/6（水）

　今日の担当いつも清拭口腔ケア簡略となるなぜなのかしら
　リハビリも何もないからと友からのビデオゆっくり見ようと思う
　アメリカの牧師の体験もとにした「君が還るところ」感動多し
　脚の骨なくなるほどの事故に遭い　90分間天国に行く
　救命士に死んでいると言われしが　通りかかった牧師が否と
　その痛さ　喪失感が大きくて　息することさえ無気力となる
　代理牧師のことば、少女との出会いが彼に力をあたう
　このように人を送りて助けたもう　吾にも多くの出会いがありぬ
　天国は筆舌に表すことが困難なとても素晴らしいところとダン言う
＊このビデオご覧になりたい方はご連絡くださればお貸しします。

4/7（木）
4/8（金）

　新人は閉鎖式カニューレ知らぬのに　吸引しようとする傍若無人
　間一髪担当ナースが来てくれて　吸引されずに済んだのだけれど
　10分ほど胸の鼓動が高鳴りて　アラーム鳴るなり恐怖物語る
　すぐ動揺する情けない私です　振り返れば守りいつもあるのに
　ユーチューブで祈りはいらぬ支援が欲しいというのがあった
　でもね神の勝利は永遠の勝利なのです　それを祈るの　かの地の人に
　T村さん　病院前の枝垂れ桜プリントアウトしプレゼントしてくれる
　主治医着て裏山にある桜木も満開なりと告げて去るなり
　清拭の終わりにギャッジアップして30秒ほど桜見るなり
　外見るは雪景色以来三月ぶり　毎日白い壁に囲まれ
　変哲もない裏山に桜木の２本あるは主の慰めか
　ロシアの外交官を国外退去させてしまってよいのかよいのか否か
　青草の上に桜花散り敷きて　宴のむしろのように吾招く

4/9（土）

　担当の時に桜が咲いてたら見せてやろうと思ってたとMさん
　今日も桜満開である　はなさかじいが咲かせように
　自然農の畑に残す水菜株花咲かせたり　喜び咲きぬ
　水菜の花　大根かぶら　白菜も　花を咲かせば十字架の花

ある本の紹介で
あなたの不調は、「鉄・タンパク不足」の症状かもしれない――。
と書いてあり、本の紹介を見ていると、鉄なしではエネルギー代謝を維持できず、
神経伝達物質やホルモンの合成も滞る。と。
タンパク質は私たちの体を作るものですから必要なのは当たり前。
そして、やはり精製された白米、小麦、砂糖や、マーガリンサラダ油も
よくないということが書いてありました。それで、鉄補給のために鉄製品を買いました。
お湯を沸かす時にこれを入れておくという製品です。
別の本のもくじには
栄養不足がうつ症状をまねく!
・理由が分からない不調は、うつのサインかもしれません
・たんぱく質+ビタミンB欠乏うつ
・鉄分欠乏うつ
・亜鉛欠乏うつ
・ビタミンD欠乏うつ
・食事を整えれば、3~6ヶ月でうつから脱却できる
と書いてあり、玄米にはほぼすべての栄養素が含まれると聞いているので、家族に玄米食を勧めています。