ハレルヤ！

私のパソコンの会社から、ときどきBIOSのアップデートをせよとのお知らせがきます。そのお知らせはなぜか視線入力ではOKもキャンセルも選ぶことができないので、ナースに対処してもらいますが、キャンセルを選ぶとまたそのお知らせが来るので、OKを選んでもらったら、その後の処理がうまくできなくなり、リハビリの先生3人にお世話になりました。祈りながら不安な1時間を過ごしましたが、解決してとても感謝しました。「恐れるな」と神様は笑っておられますね。

私のベッド周りはパソコン、モニター、ナースコールを鳴らすためのPPSスイッチなどのコードがたくさんあって、シャワーに行く時に外した時や、なにかの加減で抜けた時にナースは慌てふためかれます。それを解決するため、OTさんに頼んでコードに説明のタグ付けをしてもらいました。私の不安も減ると思います。

6/5（日）　

今日も聖餐式の黙想と学びあり　とても恵まる　コロナに感謝　
今日は気切口から痰が溢れ流れ　肩の裏まで伝っていきぬ
館だよりに返事くれし人それぞれに着眼点違う　それも嬉しき
6/6（月）
寛容という文字見れば1番に夫のことが思い浮かべり　
月曜が定休である季節すぎ　今日は夫の来訪はなし

6/7（火）

レノボからBIOSアップデートせよと知らせが来たのでOKしたら
　再起動掛かるは予想してたけどいつまで待ってもトビー（視線感知）起動せず
　リハビリの時間重なりPTと呼びしSTいろいろ試す
　ダメもとでキャリブレダブルクリックす　そしたらトビーのランプがつきぬ
　キャリブレの時の目玉（私の目を感知したもの）が映らない　こんな現象初めてのこと
　再起動3回すれば元のようにやっと戻りぬ　泣きそうな1時間
　でも神が助けてくれると信ずゆえ　助け求めつ時を過ごせり
　今日もまた　主の助けあり感謝なり　もっと信頼していきたいもの
　BIOSは曲者なりき　でもせねば何度も知らせが来てそのたびフリーズ

6/8（水）

　流れ出るよだれがとても多いからサイドチューブからも持続吸引
　カフ上にたまる唾液を取る所　サイドチューブと呼んでおります
　この持続吸引なかなか良い感じ　それでも時々首に流れる

うつに良い食べ物
脳内セロトニンが不足すると不安になり落ち込みやすくなります。また、セロトニンは睡眠に関連するホルモン、メラトニンの原料になっており、セロトニンが不足すると眠りも悪くなります。セロトニンの原料となるのがトリプトファンです。

①トリプトファンの豊富に含まれる食材：肉、魚、バナナ、卵、ナッツ、大豆製品（とうふ、納豆、みそなど）、乳製品（チーズ、ヨーグルトなど）
また、ドーパミンやノルアドレナリンの元となるのがフェニルアラニンやチロシンです。
②チロシンを多く含む食材：しらす干し、鰹節、乳製品、大豆製品、卵、アボカド、バナナ、アーモンド
ミネラル不足もうつ病のリスクを高める原因になります。亜鉛やマグネシウムを多く含んだ食品を取るように心がけましょう。
③亜鉛を多く含む食材：レバー、牛肉、うなぎ、大豆製品（納豆）、牡蠣、ゴマ、チーズ、アーモンド
④マグネシウムを多く含む食材：海藻、わかめ、ゴマ、アーモンド、ホウレンソウ
だそうで、アーモンドはすごいですね。
在宅の時、お昼はおにぎり、ゆで卵、バナナ、ナッツ、野菜ジュースでした。
吾ながら、なかなか良い取り合わせでした。

6/9（木）

　2か月に1度の胃ろうのペグ交換　胃に入る管は6，7cm
　小さき器官ながらよく考えられているなと感心しつ観る
　巻き爪の様子も見てくれ　ゲーベンを塗ることようやく終わりになりぬ（とっくに治っていたと思うが）
　唾液をば減らすために昼の漢方をやめれば　（薬の色が）渋茶がピンクになりぬ
　配線が外れるとナースはひと騒ぎ　そを防ぐためOTに頼む
　接続のオスメスに名前を書いてもらい　写真も撮って　ナースにレクチャー
　師長さん、リーダーさんなど4人来て　外した時の置き場も協議
　撮りし写真　ラインで送ってもらうなり　説明文書を作りて保存
　半分におりしマスクに貼るパット1袋しまえぬ72回の手間
　福音同盟の総会参加の牧師夫妻　無事戻られしよし　ブログも再開

6/10（金）

　吾を聖くするため招かれて救いなしたる神にこたえむ
　久しぶり夫とラインで会話をす　いつもは用件のみのやりとり
　来年は職を退く夫なり　8連勤とふ厳しき職を
　日曜に司会当たっているゆえに　賛美の練習するとて（ラインが）終わる　

6/11（土）

　信仰の結果であるたましいの救い得ている　だから喜び
　愛するとは「近くにいたいと思うこと」ゆうべのドラマのナレーションなり
　11時までにウンチ出てほしいと願えばちょうど11時に出る
　Nさんが頭のマッサージと耳掃除してくれとても気持ちよかった
　夜になると耳がとっても痒かった　出てきた耳垢　人生最大
　耳かきが好きで毎日してたのに　今はめったにできないからねえ

多くの恵みに感謝して。では、また。シャローム